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Descrizione
Le Forze Speciali Sovietiche e molti campioni del mondo sovietici di sollevamento pesi olimpico hanno usato gli antichi kettlebell russi come arma segreta per il fitness estremo.
In questo libro Pavel Tsatsouline, ex allenatore Spetznaz, scrittore di fitness e sollevatore di kettlebell di livello nazionale, presenta il programma di allenamento completo con i kettlebell.
Dettagli Libro
| Editore | Ciccarelli Edizioni |
| Anno Pubblicazione | 2006 - 2010 |
| Formato | Libro - Pagine: 150 - 21x28cm |
| EAN13 | 9788887197914 |
| Lo trovi in: | Sport e Movimento |
Autore
Recensioni Clienti
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Gianluca
Acquisto verificato
Voto:
Devo dire che questo manuale è un'ottima introduzione a questa fantastica disciplina. Presenta in maniera precisa i vari esercizi classici con il kettlebell, mettendo in guardia il lettore dai possibili errori che potrebbero provocare qualche infortunio. Vi sono presenti anche schede di allenamento su cui poter programmare il proprio training quotidiano. E' un buon manuale. Già da solo molto esaustivo.
Gabriele
Acquisto verificato
Voto:
Il grande Pavel in questo libro ti farà capire l'importanza del kettlebell nella vita di tutti i giorni. La sfida verso se stessi, la sfida di scoprire i propri limiti ed i risultati di un allenamento fatto prima con la mente e poi con il corpo. Buon allenamento a tutti.
