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Descrizione
Il benessere dalla parte delle donne: la Zona ha risposte efficaci e concrete a tutte le esigenze femminili.
- Vuoi dimagrire una volta per tulle senza soffrire la fame, mangiare una sola categoria di alimenti o, peggio, digiunare?
- Sei sempre in movimento? Sei una tipa sportiva?
- Vorresti essere meno gonfia, più tonica e piena di energia?
- Soffri di sindrome premestruale?
- Sei vegetariana?
- Cerchi una gravidanza?
- Sei in gravidanza?
- Hai disturbi legati alla menopausa, compresi i chili in eccesso?
- Sei celiaca o intollerante al lattosio?
- Hai il colesterolo alto?
La Zona è un'alimentazione basata sul controllo ormonale e tra i milioni di persone che la seguono con successo ci sono da sempre moltissime donne. Come mai? Perché oltre a far dimagrire in modo definitivo e sano aiuta a risolvere molti problemi femminili spesso dovuti appunto a squilibri ormonali: dall'infertilità alla sindrome premestruale, dalla cellulite alla stipsi, dall'endomethosi alla candida. E non solo.
Con la Zona potrai vivere più serenamente gravidanza, allattamento e menopausa - in cui non è scontato dover ingrassare e sentirsi fuori forma - in quanto evita piccoli e grandi disturbi e previene eventuali complicazioni. Gigliola Braga raccoglie in questo libro ultrapratico - proprio perché pensato per le donne - consigli, segreti, ricette e menù settimanali per ogni esigenza e ogni età.
Vegetariane, sportive, celiache, intolleranti scopriranno indicazioni su misura e un metodo che non si limita a far perdere a tutte e per sempre i chili in eccesso, ma fa sparire la fame, dona una pelle più elastica e luminosa, rende più forti e lucidi capelli e unghie, elimina la ritenzione, ottimizza il rendimento fisico, garantisce tonicità ed energia.
Nel diario di Melissa, in fondo al libro, troverai descritto giorno per giorno, con sincerità e molti suggerimenti concreti, come applicare con successo e semplicità la Zona, la dieta mediterranea del secondo millennio per un benessere psicofisico totale. Prefazione di Barry Sears.
Dettagli Libro
| Editore | Sperling & Kupfer |
| Anno Pubblicazione | 2014 |
| Formato | Libro - Pagine: 301 - 14x21cm |
| EAN13 | 9788820056360 |
| Lo trovi in: | Dieta Zona |
Autore
Gigliola Braga, biologa nutrizionista, ha studiato il metodo di Barry Sears in America ed è Zone Certified Instructor e Zone Consultant. Tra i primi nel nostro paese a capire l'importanza dietetica del metodo alimentare Zona, è uno dei massimi esperti italiani. È membro del Comitato Scientifico presieduto da Barry Sears ed è relatrice nei corsi di formazione che lo stesso tiene in Italia. Partecipa a trasmissioni televisive e segue moltissimi atleti di varie specialità, anche di livello internazionale.
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Marco
Acquisto verificato
Voto:
Probabilmente la dieta più efficace mai vista. Infatti la consiglio a tutte le donne ( e gli uomini) che vogliono agire efficacemente per il dimagrimento radicale e la cura del proprio corpo. Ottime tecniche per contrastare i segni del tempo. Utilissimo.
