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La Zona Giorno per Giorno

I segreti per lei e per lui: come dimagrire in modo facile e veloce

Gigliola Braga

La Zona Giorno per Giorno

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Finalmente la Zona no problem: il nuovo decalogo del benessere nel racconto di due «volontari» che partendo da zero sono entrati in Zona senza stress!

Nonostante la Zona abbia convinto milioni di persone per l'effettiva validità dei risultati, sono ancora in molti a pensare che sia troppo complicata. La maggiore esperta italiana ha raccolto i dubbi e le domande dei suoi tantissimi pazienti e ha creato il decalogo della Zona facile.

Poche, semplici indicazioni, calate nella routine di tutti i giorni - tra pizze e cucina etnica, lavoro e vita mondana - in grado di trasformare in realtà tutte le promesse di questo straordinario stile di vita. Inoltre, in esclusiva per questo libro, il diario quotidiano dell'«entrata in Zona» di un «lui» e di una «lei» affiancati da Gigliola Braga: un vero corso «dal vivo» denso di preziosi consigli pratici e mille soluzioni. 


Gigliola Braga, biologa nutrizionista, ha studiato il metodo di Barry Sears in America ed è Zone Certified Instructor e Zone Consultant. Tra i primi nel nostro paese a capire l'importanza dietetica del metodo ali­mentare Zona, è uno dei massimi esperti italiani. È membro del Comita­to Scientifico presieduto da Barry Sears ed è relatrice nei corsi di forma­zione che lo stesso tiene in Italia. Partecipa a trasmissioni televisive e segue moltissimi atleti di varie specialità, anche di livello internazionale.


 

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