La Zona ti Cambia la Vita

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La Zona ti Cambia la Vita

Semplicemente, giorno per giorno

Gigliola Braga

La Zona ti Cambia la Vita

Prezzo € 11,50
Sperling & Kupfer
Libro - Pagine 235
Formato: 12x19
Anno: 2010-2011

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Nonostante la Zona abbia ormai conquistato milioni di persone grazie ai suoi eccellenti risultati, sono ancora in molti a pensare che sia troppo complicata.

Ecco il libro che persuaderà anche gli ultimi scettici, consentendo a tutti di godere in breve tempo dei benefici di questo straordinario stile di vita: dimagrimento e tonicità, salute e benessere, energia e lucidità mentale.

In queste pagine, la maggiore esperta italiana accompagna per mano chiunque voglia cominciare la Zona, con poche, semplici indicazioni da applicare alla routine quotidiana.

Il volume offre inoltre un piano alimentare con menù e ricette, diversificato per lui e per lei.

Gigliola Braga, biologa nutrizionista, ha studiato il metodo di Barry Sears in America ed è Zone Certified Instructor e Zone Consultant. Tra i primi nel nostro paese a capire l'importanza dietetica del metodo alimentare Zona, è uno dei massimi esperti italiani. È membro del Comitato Scientifico presieduto da Barry Sears ed è relatrice nei corsi di formazione che lo stesso tiene in Italia. Partecipa a trasmissioni televisive e segue moltissimi atleti di varie specialità, anche di livello internazionale.