La Costruzione della Felicità

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La Costruzione della Felicità

Che cos'è l'ottimismo perché può migliorare la vita - Nuova edizione

Martin Seligman

La Costruzione della Felicità

Prezzo € 10,90
Sperling & Kupfer
Libro - Pagine 374
Formato: 12,5x19,5
Anno: 2003-2010

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Martin Seligman - il padre della «psicologia positiva» - in questo libro insegna a identificare e rafforzare i tratti positivi che già si possiedono, quali la gentilezza, la generosità, il senso dell'umorismo, la progettualità. E analizza tutti gli ambiti della vita - affetti, amicizia, aspirazioni, salute, lavoro... - con l'obiettivo di aiutare il lettore a usare le proprie potenzialità personali come antidoti contro la sofferenza, le avversità, le emozioni negative.

Prezioso e illuminante, un vero supporto per crearsi un'esistenza piena e soddisfacente.

Martin Seligman, pioniere dello studio sull'ottimismo, è stato a lungo presidente dell'American Psychological Association. Docente universitario, è anche autore di successo, con numerosi libri pubblicati in diversi Paesi.