La Luna e l'Arte della Ginnastica - Johanna Paungger - Thomas Poppe
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La Luna e l'Arte della Ginnastica

Allenare corpo e mente in armonia con le fasi della luna

 
La Luna e l'Arte della Ginnastica

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Gli autori hanno trovato una strada che permette a tutti di districarsi fra utopistici programmi di fitness, la pigrizia e la mancanza di tempo che ci affligge: la ginnastica secondo le fasi lunari.

Questo libro si basa infatti sul fatto che l'allenamento fisico giova solo se praticato nel contesto giusto. Scegliendo con cura gli esercizi per sollecitare i diversi muscoli del nostro corpo in base alle fasi lunari, riusciremo a ottenere il massimo risultato con il minimo sforzo.

E una ginnastica facilissima da imparare, richiede solo pochi minuti al giorno e mette in moto tutti i muscoli del corpo.

AUTORE

Johanna Paungger e Thomas Poppe

Johanna Paungger e Thomas Poppe sono cresciuti secondo i principi naturali delle fasi lunari. Sono noti in tutta Europa per i loro numerosi libri dedicati all'influsso della luna sulla natura e sull'uomo, tra i quali Servirsi della luna che ha venduto oltre 1 milione di copie soltanto in Germania.

 

Le vostre recensioni

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Scritto da: - 16 agosto 2016 Acquistato sul Giardino dei Libri

Avevo comprato l'agenda della luna 2016 e mi ha molto incuriosito così ho comprato questo libro sulla ginnastica seguendo i ritmi lunari. Sto leggendo e mi entusiasma molto perché oltre a fornire buone indicazioni per il corpo cambia il modo di vedere dell'alimentazione e del perché modificarla. Molto valido d'aiuto nel corpo e nello spirito

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Scritto da: - 10 agosto 2016 Acquistato sul Giardino dei Libri

letto dopo "con la luna tutto è concesso" regala info molto utili e curiose. bisognerebbe stravolgere delle abitudini, per questo llo consiglio!

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Scritto da: - 9 marzo 2016 Acquistato sul Giardino dei Libri

Molto interessante, fa riavvicinare all'osservazione dei cicli lunari con esercizi fisici semplicissimi adattati ad ogni fase. Fa invogliare ad approfondire l'argomento. Infatti ho subito comprato "servirsi della luna" degli stessi autori - Cristina

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Scritto da: - 27 dicembre 2014 Acquistato sul Giardino dei Libri

Libro interessante . Aiuta a ripristinare un equilibrio del corpo con l'espletamento di un'attività fisica che tiene conto dell'energia trasmessa dalla luna nelle varie fasi. Rcco inoltre di molti consigli per vivire in armonia con la natura ed i suoi ritmi.

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Scritto da: - 4 dicembre 2014

questo libro è fantastico, spiega e aiuta a capire quando bisogna fare attività fisica e in base alle fasi lunari, degli stessi autori ho anche comprato l'agenda della luna 2015, sono tra i migliori, mi piacciono molto.

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Scritto da: - 10 agosto 2014

Libro molto interessante, che mostra una metodologia del tutto innovativa. Ci illustra come svolgere particolari esercizi di ginnastica seguendo le fasi lunari. Si avrà così la possibilità di allenare il proprio corpo per essere in forma e in salute in maniera facile e anche piacevole. Consigliato.

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Scritto da: - 16 giugno 2014 Acquistato sul Giardino dei Libri

Come gli altri della serie, utile e dilettevole libretto da consultazione.

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Scritto da: - 1 agosto 2013 Acquistato sul Giardino dei Libri

Libro utile e non solo per la ginnastica, ma anche perchè da' tante altre informazioni su come stare bene

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Scritto da: - 27 febbraio 2012 Acquistato sul Giardino dei Libri

un buon libro con i semplici suggerimenti delle nonne

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Scritto da: - 19 gennaio 2007

Sono felice di aver letto e di aver iniziato a fare ginnastica secondo le fasi lunari. Mi sento piu' rilassata, contenta e di buon umore.

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AUTORI ED EDITORI