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La Luna e l'Arte della Ginnastica

Allenare corpo e mente in armonia con le fasi della luna

Johanna Paungger - Thomas Poppe

La Luna e l'Arte della Ginnastica

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Gli autori hanno trovato una strada che permette a tutti di districarsi fra utopistici programmi di fitness, la pigrizia e la mancanza di tempo che ci affligge: la ginnastica secondo le fasi lunari.

Questo libro si basa infatti sul fatto che l'allenamento fisico giova solo se praticato nel contesto giusto. Scegliendo con cura gli esercizi per sollecitare i diversi muscoli del nostro corpo in base alle fasi lunari, riusciremo a ottenere il massimo risultato con il minimo sforzo.

E una ginnastica facilissima da imparare, richiede solo pochi minuti al giorno e mette in moto tutti i muscoli del corpo.


Johanna Paungger e Thomas Poppe sono cresciuti secondo i principi naturali delle fasi lunari. Sono noti in tutta Europa per i loro numerosi libri dedicati all'influsso della luna sulla natura e sull'uomo, tra i quali Servirsi della luna che ha venduto oltre 1 milione di copie soltanto in Germania.


 

Le vostre recensioni

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Scritto da: raffaella

Sono felice di aver letto e di aver iniziato a fare ginnastica secondo le fasi lunari. Mi sento piu' rilassata, contenta e di buon umore.

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