La Zona Italiana
Il più efficace programma alimentare per dimagrire in salute
- Prezzo € 9,20 invece di sconto 20%
- Sperling & Kupfer
- Libro - Pagine 280
- Formato: 12x19,5
- Anno: 2002-2005
- Media voti (1 voto totale):
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Questo libro ha cambiato le abitudini alimentari degli italiani.
Se oggi siamo convinti che indulgere con i carboidrati complessi non è affatto salutare, che i cibi non vanno più valutati solo in termini di calorie ma di «indice glicemico», che non bisogna demonizzare i grassi e, soprattutto, che il cibo influenza in modo diretto il sistema ormonale, ebbene questo lo dobbiamo alla Zona, un regime alimentare ideato da Barry Sears e adattato da Gigliola Braga alle necessità, ai gusti e alle tradizioni del nostro paese.
Un manuale che ha fatto dimagrire migliaia di italiani e ha contribuito a costruire uno stile di vita salutare e una vera e propria cultura del benessere. Un regalo da fare, e da farsi, per stare meglio.
Gigliola Braga, biologa nutrizionista, ha studiato il metodo di Barry Sears in America ed è Zone Certified Instructor e Zone Consultant. Tra i primi nel nostro paese a capire l'importanza dietetica del metodo alimentare Zona, è uno dei massimi esperti italiani. È membro del Comitato Scientifico presieduto da Barry Sears ed è relatrice nei corsi di formazione che lo stesso tiene in Italia. Partecipa a trasmissioni televisive e segue moltissimi atleti di varie specialità, anche di livello internazionale.
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Le vostre recensioni
Scritto da: Berny Mancini (San Benedetto del Tronto)
Chiamarla dieta non rende giustizia. Per chi deve perdere peso non avrà problemi in cucina, può mangiare tranquillamente quello che si prepara per tutta la famiglia e per quelli come me che non devono perdere peso è un ottimo toccasana. Mai più stanchezza al risveglio, mai più pesantezza e bruciori di stomaco ma... tanta tanta energia, pelle e colorito vivace. Provate per credere
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