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Descrizione
Come si apprende ad imboccare una strada virtuosa di scelte e comportamenti positivi, vitali, di successo, che accrescano la nostra autostima e che generino ulteriori successi personali? Le chiavi dell'autostima è il libro che risponde a questa domanda.
Scritto da due autori di successo e trainer di grandissima esperienza, quest'opera mette insieme e insegna, passo dopo passo, i fondamenti della psicologia positiva, dell'assertività, della comunicazione verbale e non verbale per avere successo, e la saggezza profonda della meditazione, lo strumento per eccellenza dell'equilibro e della conoscenza di sé.
L'autostima è la percezione complessiva del nostro valore: è il voto che diamo a noi stessi. Non sorprende dunque che i problemi di autostima siano responsabili di comportamenti inadeguati, negativi, distruttivi, o che siano al centro di molte difficoltà, disagi e persino disturbi psicologici.
D'altra parte, l'autostima dipende a sua volta dai nostri comportamenti e dalle nostre scelte. Se ci comportiamo in modo inadeguato, negativo e distruttivo, la nostra autostima si riduce, e si attiva così un circolo vizioso che genera ulteriori comportamenti inadeguati che, a loro volta, riducono ancora di più la stima di noi stessi.
Contenuti dell'opera
- Apprendere ad essere assertivi
- Importamza degli obiettivi e delle scelte
- Comunicazione non verbale
- Correggere le distorsioni
- Scegliere consapevolmente
- Direzioni e obiettivi personali
Dettagli Libro
| Editore | Ecomind |
| Anno Pubblicazione | 2009 |
| Formato | Libro - Pagine: 128 - 13,5x21cm |
| EAN13 | 9788887795394 |
| Lo trovi in: | Autostima |
Autori
Anna Laura Boldorini è psicologa e psicoterapeuta, ha tenuto a Milano per dieci anni uno dei corsi più seguiti in Italia sull'autostima e l'assertività, già co-autrice di Autostima e Assertività, I fondamenti della crescita personale. Vive e lavora a Milano.
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