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Le dieci regole dell'ottimismo

Un nuovo modo di considerare se stessi, un nuovo modo per affrontare la vita

Windy Dryden

Le dieci regole dell'ottimismo

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Norme pratiche di comportamento e accorgimenti da adottare per sviluppare l'autostima e acquisire un approccio ottimistico nell'affrontare gli alti e bassi che si alternano in ogni giornata.
Windy Dryden suggerisce semplici tecniche per apprendere un nuovo modo per gestire le contrarietà, le seccature e gli imprevisti quotidiani che provocano in noi preoccupazione e nervosismo, nonché strategie di comportamento per affrontare problemi e difficoltà di maggiore rilievo che la vita non ci risparmia.
Adottando le 10 regole dell'ottimismo, potremo migliorare i rapporti con gli altri, diventare più aperti e creativi, ritrovare fiducia in noi stessi e guardare al futuro con serenità ed entusiasmo.

Windy Dryden insegna Psicoterapia presso il Goldsmith College di Londra.


 

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