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Descrizione
"Quello che mi interessa ottenere non è la flessibilità del corpo, ma flessibilità della mente". Autore di questa frase è lo scienziato Moshe Feldenkrais che a metà del '900 mette a punto il Metodo, recante il suo nome, che si basa su una serie di inusuali movimenti attuati in modo semplice e piacevole. Alla base di questo Metodo c'è lo strettissimo rapporto tra corpo e mente.
Facile da utilizzare, il testo è suddiviso in due sezioni: dopo la prima, dedicata ai presupposti teorici, troviamo la vera anima del testo e cioè una serie di esercitazioni che, svolte correttamente e con costanza, aiuteranno il nostro corpo e il nostro spirito ad ascoltarsi e a migliorarsi.
Le esercitazioni - corredate da un ampio apparato fotografico - sono raggruppate per attività: alcune assai comuni, essendo pratiche quotidiane come camminare o stare seduti, altre più particolari come nuotare o andare in bicicletta; altre ancora si riferiscono ad abilità specifiche come danzare o arrampicare.
Ideale per persone di tutte le età e condizione fisica, attraverso il cambiamento di abitudini e atteggiamenti corporei, il Metodo Feldenkrais permette di superare rigidità muscolari, dolori e tensioni psicofisiche, rendendo il corpo più armonico e più forte. Ottimo antidoto nelle situazioni di stress personale e lavorativo, è considerato uri sistema terapeutico valido per la rieducazione vertebrale e la cura del mal di schiena.
Dettagli Libro
| Editore | Xenia Edizioni |
| Anno Pubblicazione | 2011 |
| Formato | Libro - Pagine: 283 - 13,5x20,5cm |
| EAN13 | 9788872737330 |
| Lo trovi in: | Feldenkrais |
| Posizione in classifica: | 4.983° nella classifica Libri ( Visualizza la Top 100 libri ) |
Autore
Recensioni Clienti
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Milva
Acquisto verificato
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Per chi conosce il metodo, ma anche per chi, attraverso lezioni scritte, volesse sperimentarlo. Sono lezioni base, di facile esecuzione, che integrano il tuo corpo e la tua mente
Maria Santina
Acquisto verificato
Voto:
Approccio insolito e innovativo al miglioramento della mobilità fisica .Ricco di immagini e descrizioni permette di sperimentare il metodo anche senza maestro
