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Libera le Tue Emozioni (vecchia edizione)

Come raggiungere il benessere psicofisico attraverso l'espressione delle emozioni corporee

Rika Zarai

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Libera le Tue Emozioni (vecchia edizione)

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Fin da piccoli ci è stato insegnato a non esprimere le nostre emozioni, a rimanere impassibili, a trattenere le lacrime, a chiuderci in noi stessi e soffocare la collera, a nascondere le nostre paure per apparire forti e inattaccabili.

Tutto questo ignorando che lo stress emotivo non espresso produce stanchezza fisica generale, svogliatezza, dolori alla schiena, difficoltà di digestione, depressione, bulimia, cancro... e tante altre piccole e grandi sofferenze.

L'autrice conosce bene quanto afferma e propone. Una terribile depressione, accompagnata da un lungo periodo di bulimia, l'ha colpita dopo un difficile momento della sua vita, mostrandole quanto sia necessaria la libera espressione emotiva.

Descrizioni dettagliate, testimonianze, tabelle e test fanno di questo libro un ottimo strumento per guidare ciascun lettore nel proprio cammino di guarigione e libertà, per ritrovare salute fisica e benessere psichico e spirituale.

Dopo aver consacrato lunghi anni allo studio della salute fisica, Rika Zaraï ha sentito la necessità di approfondire le sue conoscenze riguardo al legame esistente tra salute fisica, psicologica e spirituale. L'integrazione dei diversi tipi di psicoterapia e sei anni di studi di psicologia moderna le hanno permesso di perfezionarsi in Analisi transizionale, di ottenere il diploma di "Consigliere di Salute Olistica" (nel campo delle malattie psicosomatiche) e di avere la qualifica di "Maestro Praticante" in Programmazione Neuro-Linguistica (PNL).

 

Le vostre recensioni

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Scritto da: Teresa

Mi è arrivato al cuore già dalle prime pagine. Analizza le catene emotive che noi ci creimamo e consiglia come liberarsene. Mi ha fatto fare anche un tuffo nel passato riportando alla mente avvenimenti accaduti ,permettendomi di comprendere meglio il presente. Tere

Scritto da: Annalisa

Libro veramente interessante, semplice e immediato; una vera mano sul cuore.

Scritto da: Francesca

Secondo me è davvero un ottimo libro! Mi sta facendo pensare e riflettere su moltissime cose, mi sta aiutando a rivedere certi miei comportamenti e mi sta "aprendo" nuove visioni sul futuro. Direi senza dubbio da leggere subito! :D

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