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Liberi dalle Ossessioni
- Prezzo € 16,00
- Ecomind
- Libro - Pagine 108
- Formato: 13x21
- Anno: 2012
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Il primo libro in Italia sulla terapia cognitivo comportamentale di terza generazione per il Disturbo Ossessivo Compulsivo.
Le strategie più efficaci della terapia cognitivo comportamentale integrate con la mindfulness, un'antica pratica meditativa oggi utilizzata in medicina per molti disturbi e problemi, costituiscono un mix imperdibile per chi vuole liberarsi da un disturbo inabilitante e metastatico come un tumore che si infiltra in tutti gli aspetti della vita.
Argomenti:
- Che cos'è il DOC
- Ossessioni, compulsioni ed evitamento
- Le diverse tipologie di DOC
- Le cause del DOC
- Le cure per il DOC
- Fare un'autovalutazione
- I pensieri sono solo pensieri
- Esercizi di mindfulness
- La realtà virtuale della mente
- Tornare al presente
- Esposizione con prevenzione di risposta
- Fare un piano di esposizione
- Suggerimenti per familiari e amici
Pietro Spagnulo è psichiatra e psicoterapeuta, Presidente di SIPE (Società Italiana di Psicoeducazione), socio ordinario di AIAMC (Associazione Italiana Analisi e Modificazione del Comportamento e Terapia Comportamentale e Cognitiva) e membro dell'Associazione per l'EMDR in Italia. Ha collaborato con i alcuni tra i massimi esponenti mondiali degli interventi integrati familiari. Si dedica da molti anni alla diffusione delle pratiche psicoterapeutiche basate sulle prove scientifiche di efficacia. E' formatore nel campo delle strategie integrate e basate sull’evidenza per la psicoterapia ed il counseling, con particolare riguardo ai disturbi d'ansia e dell'umore.
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