Il libro completo della Corsa

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Il libro completo della Corsa

footing, jogging, running

Jeff Galloway

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Il libro completo della Corsa

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Mediterranee Edizioni
Libro - Pagine 279
Formato: 17x24
Anno: 2003
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Una trattazione della corsa unica nel suo genere, con il contributo di tecnici e atleti, quali Bill Rodgers, Kenneth H. Cooper, Frank Shorter, Joan L. Ullyot, George Sheehan, Bob Anderson, i quali l'hanno vivamente raccomandata a corridori di ogni livello.

Il volume, infatti, contiene tutto ciò che occorre sapere per dedicarsi alla corsa, dal semplice jogging alla maratona olimpica: consigli, programmi, piani di allenamento, tabelle e suggerimenti tecnici. L'Autore tratta ogni tipo di corsa, dalla velocità al mezzofondo e al fondo, sulla base della sua grande preparazione ed esperienza.

Jeff Galloway è atleta olimpionico e istruttore di corsa. Ha pubblicato, con le Edizioni Mediterranee, Il libro completo della maratona.