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Lo Yoga dei 5 Elementi

Risvegliare le energie nascoste

Kirti Michel, Wolfgang Wellmann

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Lo Yoga dei 5 Elementi

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Con il loro approccio completamente nuovo, che unisce la dottrina ayurvedica degli elementi alla prassi dell'Hatha yoga, l'insegnante di yoga Kirti Peter Michel e il terapeuta reiki Wolfgang Wellmann hanno messo a punto un sistema di esercizi di grande efficacia.

Essere troppo rigidi e inflessibili, o eccessivamente indecisi, restare inerti e non partecipare agli eventi, oppure avere reazioni violente e impulsive: questi sono modelli estremi di comportamento che indicano, secondo l'antica scienza medica indiana, uno squilibrio energetico tra i cinque elementi (Fuoco, Acqua, Aria, Terra, Spazio) che determinano il nostro stato psico-fisico.

Per questo occorre, in primo luogo, capire qual è il nostro "tipo elementale", per poi riportarlo al suo equilibrio naturale in modo mirato, mediante specifici esercizi di yoga.

Un esercizio yoga, infatti, produce un effetto ottimale quando - secondo i principi dell'ayurveda - prende in considerazione il "tipo elementale" psico-fisico di chi pratica e le qualità elementali della sua condizione presente. Con gli esercizi di questo "yoga ayurvedico", le energie che plasmano il nostro modo di pensare e di sentire possono essere indirizzate in modo da ottenere il massimo benessere psicofisico.

 

Le vostre recensioni

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Scritto da: Olga

Bello, Completo! Questo libro è un po' pesante da leggere, perchè contiene molti termini specifici. E' indicato per gli INSEGNANTI DI YOGA, chi vuole approfondire le conoscenze di yoga. Utile per gli operatori ayurvedici, visto che parla di yoga dei 5 elementi. ( dentro ci sono programmi illustratti di esercizzi per riequilibrare i dosha.) Ma devo dire è difficile da leggere, però lo consiglio lo stesso !

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