Potrebbero interessarti anche:
Descrizione
La vitalità è il nostro stato naturale. Sentirsi sempre affaticati non è una condizione normale, da accettare fatalisticamente. Una stanchezza persistente spesso altro non è che il risultato di scelte sbagliate, come un'alimentazione poco equilibrata, la mancanza di attività fisica regolare o l'abitudine, sempre più diffusa, di riempirsi le giornate di impegni senza concedersi le giuste ore di riposo e di sonno.
Questo libro vuole essere una guida pratica per ritrovare le energie perdute attraverso un corretto stile di vita: una dieta appropriata, l'uso sapiente dei rimedi naturali più efficaci, l'esercizio fisico più adatto a ciascuno di noi, il rilassamento e, naturalmente, il sonno ritemprante che questi accorgimenti permettono di conseguire.
Particolare attenzione è dedicata a illustrare i principi della 'dieta antifatica', che privilegia gli alimenti in grado di ripristinare l'equilibrio acido-alcalino dell'organismo e che sono ricchi di vitamine, oligoelementi e acidi grassi essenziali.
Dettagli Libro
| Editore | Red Edizioni |
| Anno Pubblicazione | 2007-2011 |
| Formato | Libro - Pagine: 140 - 14x21cm |
| EAN13 | 9788857302690 |
| Lo trovi in: | Terapie naturali |
Autore
Jill Thomas, australiana, è naturopata ed erborista, specializzata in iridologia. Dirige l'Albert Park Naturopathic Center di Melbourne.
Dello stesso autore:
Vuoi essere il primo a scrivere una recensione?
Scrivi una recensione e guadagna Punti Gratitudine!
Scrivi una recensione!
