Chi nel corso della propria vita si mantiene attivo e in movimento non deve temere il mal di schiena! Le cause dei disturbi alla colonna vertebrale e i metodi di prevenzione e riabilitazione più nuovi e più efficaci!

Un'ernia del disco può essere scatenata anche da un colpo di tosse particolarmente intenso, così come da un brusco movimento di flessione in avanti o di sollevamento. A distanza di tempo dà luogo a forti dolori alla schiena che si irradiano a una gamba. Grazie a un'esposizione semplice e di immediata comprensione, in questa guida pratica l'autore si sofferma sulle principali cause anche di altri mal di schiena imputabili a patologie specifiche, non correlate a problemi dei dischi intervertebrali.

Il dottor Thomas Hoogland in virtù della sua grande esperienza maturata in chirurgia della schiena e profondo conoscitore dei problemi legati al mal di schiena in generale, per stendere una prima diagnosi chiede ai pazienti di risponde ad alcune domande cruciali, fra cui:
- Che cosa ha scatenato il dolore?
- Il disturbo è comparso gradualmente o improvvisamente?
- Che cosa accentua o allevia il dolore?
- Il dolore alla schiena è più forte del dolore irradiato alla gamba?
- In quale posizione il dolore aumenta? Da sdraiati, da seduti, in piedi o camminando?
- Il disturbo si accentua tossendo o starnutendo?
- Si è notata una perdita di forza o di sensibilità nelle braccia o nelle gambe?
- L'atteggiamento mentale può avere influenzato il disturbo?

Sport e corretta postura
È risaputo che il movimento fisico è lo strumento migliore per prevenire e curare i disturbi della schiena. Più in generale, qualsiasi attività fisica che procura piacere e non causa dolore è un toccasana per la nostra salute. Questo è doppiamente vero, in quanto il movimento, oltre a rinforzare la muscolatura dorsale, aiuta anche a interrompere la spirale dei pensieri negativi. La postura del corpo influenza, infatti, anche il nostro atteggiamento mentale. Provate, infatti, a prestare attenzione il più possibile al modo in cui camminate, a come state seduti o in piedi, quindi cercate di adottare una postura eretta. In breve tempo vi accorgerete come questo trasmetterà a voi e a chi vi sta attorno un atteggiamento positivo aiutandovi anche a rinforzare la vostra autostima.

Un piccolo grande intervento
La chirurgica endoscopica mininvasiva ha rivoluzionato il trattamento delle ernie del disco e delle patologie della colonna vertebrale in generale. Il metodo di intervento chirurgico messo a punto dal dottor Hoogland, in particolare, consente una rigenerazione dei dischi intervertebrali, che porta a una totale remissione delle sintomatologie dolorose unita a un notevole miglioramento della qualità della vita. Questo libro spiega con chiarezza, anche il funzionamento della colonna vertebrale e quali sono le principali cause dei disturbi dorsali. Il libro fornisce anche informazioni dettagliate sui metodi di intervento e sulle misure di prevenzione e riabilitazione più efficaci che consentono di mantenere o ritrovare la salute della nostra schiena.