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Manuale del Buon Sonno
Come raggiungere il riposo perfetto
- Prezzo € 16,90
- Fabbri Edizioni
- Libro - Pagine 176
- Formato: 15x19
- Illustrato a colori
- Anno: 2011
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Avere difficoltà ad addormentarsi o soffrire di insonnia è un problema sempre più diffuso, che si può affrontare seguendo i consigli pratici racchiusi in questo manuale.
Il libro è diviso in due sezioni. Nella prima si analizza il sonno, imparando perché è necessario per il benessere complessivo dell'organismo e cosa succede al corpo mentre dorme. Si analizzano poi i disturbi legati al sonno, all'insonnia e i suoi effetti.
La seconda sezione insegna invece a dormire bene, partendo dalla valutazione del problema fino agli esercizi, ai rimedi naturali e agli interventi medici che possono garantire notti di completo riposo.
- Lo trovi in
- Dormire Bene - Insonnia
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