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Descrizione
Uno strumento prezioso per sportivi, personal trainer, studenti di Scienze motorie, professionisti della salute.
- Per migliorare la comprensione delle funzionalità del corpo umano durante una sessione di allenamento fisico
- Oltre 200 illustrazioni anatomiche dettagliate
- Con una panoramica generale dei maggiori sistemi e apparati del corpo umano
- Comprende un eserciziario di 32 pagine da colorare
Questo libro illustra chiaramente come eseguire in modo corretto 50 esercizi fondamentali, fornendo consigli mirati per i diversi livelli di forma fisica e tutte le indicazioni per evitare infortuni. Le dettagliate illustrazioni anatomiche a colori mostrano quali muscoli vengono sollecitai durante ogni esercizio, individuando quelli attivi e quelli stabilizzatori.
La visualizzazione precisa dei muscoli attivi nei diversi esercizi non soltanto affinerà la vostra conoscenza dell'anatomia e la comprensione del funzionamento del vostro corpo, ma contribuirà a migliorare l'efficacia dell'allenamento e dei programmi di riabilitazione.
Dettagli Libro
| Editore | Red Edizioni |
| Anno Pubblicazione | 2013 |
| Formato | Libro - Pagine: 192 - 21,5x27,5cm |
| EAN13 | 9788857304625 |
| Lo trovi in: | Sport e Movimento |
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