Mappa del Pilates - Di Cinzia Galletto
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Mappa del Pilates

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Mappa del Pilates Cinzia Galletto

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  • Prezzo € 3,50 invece di 7,00 sconto 50%
  • Tipo: Poster
  • Formato: 46x66
  • Poster a colori su carta plastificata
  • Anno: 2006

  • Sconto

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Poster a colori formato 46x66 in cui sono illustrati i principali esercizi del Pilates per una postura migliore.

Pilates non è una serie di esercizi, ma un concetto, un approccio al movimento, uno stile di vita da adottare; è necessario eseguire ogni movimento, per un massimo di 10 ripetizioni, in maniera precisa e controllata prima di passare al successivo.

E’ un allenamento che coordina corpo, mente e spirito; con la pratica si acquisisce il controllo completo del corpo in ogni sua funzione, poi, progressivamente, quel ritmo e quella coordinazione diverranno parte di ogni azione quotidiana donando nuova energia, proprio come osserviamo negli animali che hanno un corpo agile con movenze sinuose e scattanti.

 

AUTORE



Cinzia Galletto Pilates RiminiCinzia Galletto è un'insegnante con esperienza decennale, vice-campionessa nazionale di aerobica competitiva. Certificata in Matwork Advanced presso il PILATES INSTITUTE di Londra, ha ottenuto anche diverse specializzazioni per lavorare con clienti, cosiddetti speciali, quali donne in gravidanza e anziani. Il suo continuo studio del metodo e la sua frizzante energia la rendono una professionista ed una formatrice molto apprezzata in Italia.

 

Le vostre recensioni

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Scritto da: - 10 maggio 2016 Acquistato sul Giardino dei Libri

Ricevuto come omaggio, gli esercizi sono bene descritti e facili da riprodurre. Me lo tengo appeso, una specie di calendario, un poster funzionale che mi ricorda gli esercizi che ormai ho imparato a memoria.

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Scritto da: - 17 dicembre 2014 Acquistato sul Giardino dei Libri

Buon prodotto riassuntivo, regalato ad un amante del pilates e dal suo dire veramente particolare, appeso in cameretta e ideale per la propria ora di benessere.

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Scritto da: - 28 agosto 2014 Acquistato sul Giardino dei Libri

Bello il poster ma poco esplicativo........mi sarebbe piaciuto un poster con più spiegazioni oltre alle foto delle posizioni. Però belle le immagini

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Scritto da: - 17 luglio 2014 Acquistato sul Giardino dei Libri

Grazie al Giardino l' ho avuta in omaggio. Io pratico yoga e non sono d'accordo con chi dice che yoga e pilates sono la stessa cosa ma questa mappa può aiutare a integrare esercizi che vanno sempre bene per restare in forma!

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Scritto da: - 29 maggio 2014 Acquistato sul Giardino dei Libri

bellissima meglio della figura ottimi esercizi da copiare a tempo perso l' appendo nella stanza dove io dormo cosi saro piu motivata al giorno successivo lol

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Scritto da: - 13 maggio 2014 Acquistato sul Giardino dei Libri

L'ho scelto come omaggio, mappa molto divertente. sono esposte alcune tra le principali posizioni del pilates. grazie al giardino dei libri che è sempre molto brillante e preciso.

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Scritto da: - 26 febbraio 2014 Acquistato sul Giardino dei Libri

E' appena arrivata la mappa. Per un rapido ripasso delle posizioni di base del pilates è utile e visivamente è curata. Per chi già pratica il pilates non è necessario alcuna spiegazione e invece chi è "alle prime armi" dovrebbe prima leggere un libro per capire meglio la mappa.

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Scritto da: - 7 gennaio 2014 Acquistato sul Giardino dei Libri

Ho letto male la descrizione al momento dell'ordine Infatti mi aspettavo un libro mentre era una mappa delle posizioni del pilates senza alcuna spiegazione, 2

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Scritto da: - 13 dicembre 2013 Acquistato sul Giardino dei Libri

E' importante avere sempre davanti le regole d'oro per uno stile di vita sano e vitale. Chiara mappa del benessere

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Scritto da: - 15 agosto 2013 Acquistato sul Giardino dei Libri

utile per ricordarsi le posizioni principali del pilates, anche se devo dire che avrei preferito una piccola descrizione per ogni posizione o almeno una sequenza di immagini per far capire meglio come muoversi. a mio avviso sarebbe stata una mappa più completa.

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