Mappa del Pilates

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Mappa del Pilates

(confezionata in una custodia cartonata)

Cinzia Galletto

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Macro Edizioni
Poster
Formato: 46x66
Poster a colori su carta plastificata
Anno: 2006
Sconto

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Poster a colori formato 46x66 in cui sono illustrati i principali esercizi del Pilates per una postura migliore.

Pilates non è una serie di esercizi, ma un concetto, un approccio al movimento, uno stile di vita da adottare; è necessario eseguire ogni movimento, per un massimo di 10 ripetizioni, in maniera precisa e controllata prima di passare al successivo.
E’ un allenamento che coordina corpo, mente e spirito; con la pratica si acquisisce il controllo completo del corpo in ogni sua funzione, poi, progressivamente, quel ritmo e quella coordinazione diverranno parte di ogni azione quotidiana donando nuova energia, proprio come osserviamo negli animali che hanno un corpo agile con movenze sinuose e scattanti.

Cinzia Galletto Pilates Rimini Cinzia Galletto è un'insegnante con esperienza decennale, vice-campionessa nazionale di aerobica competitiva. Certificata in Matwork Advanced presso il PILATES INSTITUTE di Londra, ha ottenuto anche diverse specializzazioni per lavorare con clienti, cosiddetti speciali, quali donne in gravidanza e anziani. Il suo continuo studio del metodo e la sua frizzante energia la rendono una professionista ed una formatrice molto apprezzata in Italia.
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