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Matsyoga: lo yoga in acqua

prefazione di Willy Van Lysebeth

Stefania Montagna

Matsyoga: lo yoga in acqua

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Lo Yoga in acqua è un approccio inedito allo yoga, una nuova proposta per muoversi, rilassarsi e diventare consapevoli del proprio corpo e del proprio respiro. Con oltre 200 fotografie, il libro spiega gli esercizi preparatori, le varie posizioni, gli esercizi per le donne in gravidanza e per le persone della terza età. Una proposta per chiunque voglia associare i benifici dello yoga all'effetto rilassante e tonificante dell'acqua.

Stefania Montagna - Pratica ed insegna sciamanesimo e yoga, da molti anni dedicata alla guarigione spirituale; fondatrice del Centro Studi Sciamanici e del Centro Yoga e Vita.


 

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