Esercizi di respirazione, rilassamento, concentrazione e meditazione tecniche fisice e mentali

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La meditazione è la porta che può consentire di entrare in quella dimensione in cui la salute non si oppone alla malattia, ma è lo stato naturale di ogni essere vivente. Gli autori parlano di prevenzione, malattia e guarigione dal punto di vista non solo fisico, ma soprattutto mentale e spirituale.
Fabrizio Ruta, che è nato e vive a Bari, laureato in agraria, ha seguito varie scuole di insegnamenti filosofico-esoterici ed ha praticato diverse arti marziali (Tai-Ch'i-chuan, Kyudo, laido). Insegnante e praticante di Aikido (3° Dan), è consigliere direttivo dell'Aikikai e redattore capo della rivista Aikido. Insegna in un suo Dojo a Bari.
Rossana Tursi, che vive a Bari, ha frequentato i corsi della Libera Università di Naturopatia Applicata di Torino, ha appreso lo Shiatsu presso la scuola del maestro Wataru Ohashi. Ha praticato karaté, lai ch'i, kung fu ed è praticante e insegnante di Aikido (1° Dan). Con Fabrizio Ruta si occupa della redazione della rivista semestrale Aikido.






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