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Meditazione buddhista

Guida pratica per risvegliare la mente

Diana Ruth

Meditazione buddhista

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I contenuti riguardano sia gli aspetti teorici della meditazione, per riflettere sui principi e sulla natura delle tecniche meditative, sia sulla pratica, con semplici esercizi che rendono immediatamente percettibili gli effetti benefici della meditazione sulla vita quotidiana.

 

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