Meditazione seduta: provate!
Diana Ruth
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Una serie di consigli semplicissimi e basilari per chi non si è mai seduto in meditazione (e vuole sapere cos'è), per chi vuole provarci, e per rinfrescare le basi di chi ha già sviluppato il gusto di sedersi, camminare e pensare con consapevolezza.
Nessun dogmatismo, ma libertà di sperimentare: "La consapevolezza non si può definire un metodo. E' piuttosto un aprire gli occhi, un risvegliarsi da un sogno. Solo questo, ma è tutto".
Le vostre recensioni
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Scritto da: Roberta
semplice e immediato, come lo stile con cui è scritto. Ho provato a seguire i consigli e ci sono riuscita subito