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Il metodo Feldenkrais

Conoscere se stessi attraverso il movimento

Moshe Feldenkrais

Il metodo Feldenkrais

Prezzo € 26,00
Red Edizioni
Libro - Pagine 265

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In questo libro Moshe Feldenkrais, padre fondatore di quello straordinario metodo di ginnastica dolce che da lui prende il nome, espone i principi che stanno alla base della sua tecnica.
La sua analisi si concentra sui meccanismi emotivi che, in quanto privi di spontaneità, inibiscono il dispiegarsi delle nostre potenzialità, fisiche e spirituali.In genere la gente si comporta come se il suo futuro fosse irrevocabilmente condizionato da quello che si è fatto in precedenza.
Feldenkrais mostra come ogni tensione emotiva si manifesti sul piano fisico,con posture scorrette, contrazioni, sforzi, fatiche; indica gli esercizi per correggere questa situazione; suggerisce, infine, di considerare la maturità come un processo in continua evoluzione.