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Metodo Tisanoreica
La dieta per chi non ha tempo di seguire una dieta - 2° edizione
- Prezzo € 8,42 invece di sconto 15%
- Tecniche Nuove
- Libro - Pagine 114
- Formato: 14x21
- Anno: 2006-2012
- Media voti (2 recensioni)
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La Tisanoreica si fonda su due paradossi:
- non esistono i cibi che fanno dimagrire;
- per innescare il processo di "bruciare" i propri grassi la dieta deve essere "squilibrata". Deve cioè garantire il fabbisogno dell'organismo in proteine, vitamine, minerali e fibre, riducendo fortemente, o addirittura abolendo, glucidi e lipidi.
Per riuscirci, accanto agli alimenti tradizionali, soprattutto verdure e alimenti proteici poveri di grassi, occorre utilizzare le pietanze tisanoreiche a base di amminoacidi "puri", ma con i sapori degli alimenti comuni. Il libro spiega come realizzare piatti graditi, che non abbiano il connotato della rinuncia tipico delle diete dimagranti.
Una dieta di questo tipo è adatta per chi è in leggero sovrappeso, fino a chi è obeso.
La Tisanoreica va mantenuta per un tempo limitato e, una volta raggiunto il peso stabilito, si ritorna a un'alimentazione bilanciata. Oltre alla spiegazione del metodo, il lettore troverà anche capitoli sul fitness e l'estetica secondo la Tisanoreica e numerose ricette per rendere più appetitosa la dieta.
Gianluca Mech, esperto e divulgatore in ambito fitoterapico, è titolare dell'azienda di famiglia che da quasi un secolo produce Estratti d'Erbe con l'esclusivo metodo della Decottoterapia.
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Le vostre recensioni
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Scritto da: Giselda
Con questo metodo sono riuscita a dimagrire nove chili in tre mesi mangiando quasi tutto. Ho seguito solo la fase di mantenimento senza strafare.Il segreto è che non senti il bisogno di mandare giù qualsiasi cosa perchè sazia, soddisfa e regolarizza la glicemia. g.m.
Scritto da: elisabetta
Bel libro molto scorrevole e interessante merita di essere letto.Ciao a tutti ELII
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