Non ho più Paura

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Ritrovare se stessi con la meditazione

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Sperling & Kupfer
Libro - Pagine 207
Formato: 13x21
Anno: 2007

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Tutti, chi più chi meno, hanno paura. Paure grandi come la malattia, la morte o la perdita di una persona che si ama; paure più quotidiane come l'ansia di non essere accettati in un nuovo ambiente, di non essere apprezzati dai colleghi o dal capo, di non fare abbastanza per i propri figli, di sembrare stupidi o incapaci.

Tutto ciò, ci spiega Susan Piver, studiosa di buddismo e di culture orientali, spesso condiziona tanto da assumere un atteggiamento negativo e diffidente nei confronti degli altri e del mondo. Le armi per combattere queste paure e utilizzarle a toro vantaggio si trovano dentro l'uomo e sono la gentilezza, l'empatia, la lealtà e l'autostima.

Come tirarle fuori? Attraverso la meditazione. Il libro è infatti completato da un programma di meditazione di 7 giorni che ognuno può seguire individualmente a casa propria.

Susan Piver, americana, è autrice di numerosi best-seller e fondatrice di Padma Media, una casa editrice specializzata in volumi sul benessere psicofisico.

Per maggiori informazioni il suo sito internet è www.susanpiver.com