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Descrizione
Magri e in salute con la nuova dieta mediterranea. NUTRIdieta è un programma dietetico che fornisce il nutrimento giusto per riequilibrare l'organismo: il dimagrimento è quindi un importante e inevitabile 'effetto collaterale' del riequilibrio generale, olistico, per il benessere e la salute della persona. NUTRIdieta è un metodo di intervento che può essere utilizzato a diversi livelli di complessità.
Questo libro presenta la sua applicazione a livello base, con le indicazioni e le strategie che il lettore può mettere in pratica senza bisogno dello specialista. I pilastri fondamentali di NUTRIdieta® sono nutrizione, stile di vita e attenzione alla salute.
Nel volume vengono forniti tutti gli elementi essenziali (classi e piramidi alimentari, gruppo sanguigno, carico glicemico delle porzioni ecc.) per guidare il lettore nella scelta e preparazione degli alimenti giusti, sempre in chiave di prevenzione. Il metodo è applicabile anche per le persone vegetariane e prevede indicazioni personalizzate per l'attività fisica.
Dettagli Libro
| Editore | Red Edizioni |
| Anno Pubblicazione | 2010 |
| Formato | Libro - Pagine: 142 - 14x21cm |
| EAN13 | 9788857301679 |
| Lo trovi in: | Dieta Mediterranea |
Autore
Rosella Sbarbati Del Guerra, biologa e specialista in Scienza dell'alimentazione, è dirigente sanitario e si occupa di consulenza dietetica e nutrizionale.
Recensioni Clienti
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Chiara
Acquisto verificato
Voto:
un libro molto interessante che aiuta a regolarsi nella scelta di un approccio alimentare sano e duraturo.. è un programma dietetico che si basa sull'essenzialità dei nutrienti fondamentali al nostro corpo per essere efficiente e pieno di energia
Michele
Acquisto verificato
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ho ricevuto questo libro in regalo e devo dire che è stato graditissimo in famiglia perche è molto pratico e utilissimo grazie giardinodeilibri
Mirella
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Voto:
Libro ricco di consigli per restare in salute. Da consultare per scoprire le nozioni fondamentali per stare bene mangiando sano.
Maria Simona
Acquisto verificato
Voto:
Ho ricevuto questo libro in omaggio e devo dire che è molto interessante. Da consigli su come abbinare gli alimenti per evitare intolleranze e in più sono presenti delle ricette semplici da poter rifare a casa.
