Otto minuti ogni mattina

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Otto minuti ogni mattina

Come perdere un chilo alla settimana senza soffrire. Un programma rivoluzionario per raggiungere il peso forma e mantenerlo

Jorge Cruise

Otto minuti ogni mattina

Prezzo € 18,60
Corbaccio
Libro - Pagine 254
Formato: 17x22

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Ogni mattina un discorso automotivante davanti allo specchio e pochi minuti di esercizio, a pranzo e a cena una dieta bilanciata, e il trucco è fatto: super-sani e super-magri con "Otto minuti ogni mattina".

Non sarete costretti a passare ore in palestra e non morirete di fame. Eppure raggiungerete in poco tempo il vostro peso forma e lo manterrete per sempre. Come? Con 8 minuti di esercizi ogni mattina e un'alimentazione che vi permette di bruciare i grassi in eccesso.

Il programma di Jorge Cruise comprende: la descrizione degli esercizi da compiere quotidianamente per sviluppare la muscolatura, una dieta bilanciata in cui non dovrete contare le calorie ma combinare armoniosamente proteine, carboidrati e grassi, un supporto psicologico che rafforzerà la vostra motivazione a seguire il programma.