Patatine a Colazione

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Patatine a Colazione

Prevenire e combattere il sovrappeso dei nostri bambini

Cinzia Medaglia, Alessandra Turconi

Patatine a Colazione

Prezzo € 15,00
Gremese Editore
Libro - Pagine 168
Formato: 15x20,5
Anno: 2008

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Questo volume rappresenta un valido aiuto per tutti coloro che vogliono salvaguardare la salute dei propri figli contro i pericoli di un'alimentazione errata e di abitudini sedentarie.

Dai primi mesi di vita alla pubertà, esso insegna come scegliere cibi sani ed equilibrati, come organizzare divertenti e fantasiosi giochi di movimento, come individuare lo sport più adatto al proprio bambino e le più piacevoli attività all'aperto per tutta la famiglia.

Una parte di ogni capitolo e un'ampia sezione del libro sono dedicate, in special modo, ai bambini che già hanno problemi di peso, per sfatare i luoghi comuni e fornire ai genitori informazioni mirate e attendibili.

Vostro figlio si muove poco, trascorre la maggior parte delle ore libere in casa e ha come passatempi preferiti la televisione e i videogiochi? Ebbene, non è un'eccezione. Il ritratto del bambino medio italiano è proprio questo: gioca perlopiù in casa e da solo, fa poca o scarsa attività fisica e, soprattutto, segue un'alimentazione sbagliata ed eccessivamente calorica.

Troppi dolci, troppi grassi e troppi alimenti mal combinati portano inevitabilmente al sovrappeso e, nei casi più gravi, all'obesità. Un fenomeno sicuramente preoccupante, ma che ogni genitore può contribuire a modificare.

Cinzia Medaglia, nata a Milano nel 1963, insegnante e scrittrice, è un'appassionata runner. Ha collaborato per anni alla rivista «Marathon» e si è classificata in numerose gare di corsa su distanze dai 5 ai 42 km. Correre rosa è il risultato di un ventennio di allenamenti personali e in gruppo, studi e aggiornamenti e, naturalmente, esperienze di... corsa.