Pensieri Favolosi

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Pensieri Favolosi

Come trasformare le emozioni negative in emozioni positive

Roberta Verità

Pensieri Favolosi

Prezzo € 15,50
Erickson Edizioni
Libro - Pagine 148
Formato: 14x22
Anno: 2006

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Dieci favole per grandi e piccini. Storie di gatti, canguri, tartarughe che vivono un'emozione o un sentimento negativo, e che riescono, attraverso il pensiero «colorato», a trasformare il malessere in benessere emotivo e ad affrontare la vita con maggiore serenità. A tutti è capitato di constatare come modi diversi di pensare a una brutta situazione sortiscono effetti diversi sulla persona: l'inguaribile ottimista riesce sempre a cavarsela senza troppi danni, mentre il pessimista che vede sempre e solo nero è spesso quello che deve subire le conseguenze più disastrose.

Questo libro insegna come si fa a pensare colorato, a cambiare le emozioni negative (come la rabbia, l'ansia, la depressione, la vergogna) in emozioni positive. Storie di gatti, canguri, tartarughe che vivono un emozione o un sentimento negativo, ma che riescono a reagire e a trasformare il malessere in benessere emotivo.

Contenuti:

Il bruco Matteo (L'autostima)
La rana Susanna (La paura del giudizio degli altri)
Il cavallo Riccardo (Il dover essere più amati da tutti)
Il cangurino Luca (La paura del rifiuto e la socializzazione)
La tartaruga Nicole (Il pensare che le cose devono andare come dico io)
Il delfino Francesco (La paura di qualcosa e la vergogna della paura)
I furetti Tommaso e Filippo (Il perfezionismo)
Il picchio Leonardo (L'evitare gli impegni, il rimandare, in particolare a scuola)
Chicca la gattina (La separazione dei genitori)
La maialina Alessandra (Il rapporto con il proprio corpo e il cibo)

Roberta Verità è psicologa e psicoterapeuta didatta SITCC (Società Italiana di Terapia Cognitivo-Comportamentale), Associate Fellow Institute for REBT, New York. Abilitata EMDR, Stati Uniti. Master in psicoterapia breve strategica Arezzo - Palo Alto, Stati Uniti. Svolge attività di psicoterapia con bambini, adolescenti e adulti, e attività didattica.