Potrebbero interessarti anche:
Descrizione
Il dimagrimento, salvo il caso di vere disfunzioni metaboliche o ormonali, è una questione di semplice bilancio energetico: se ingeriamo più calorie di quante ne consumiamo, certamente ingrassiamo.
In molte persone esiste una specie di 'campanello d'allarme' che le rende consapevoli quando stanno per compiere un eccesso alimentare; ma in moltissime altre persone questa sensibilità non esiste.
Ecco allora che si mangia non per vero bisogno fisiologico, ma per golosità, compensazioni, errate abitudini familiari. Imparando a calcolare l'energia che si incamera ogni giorno attraverso un'analisi degli alimenti, è possibile selezionare gli alimenti sazianti ma poco calorici da quelli molto calorici e privi di sostanze nutrienti.
Dettagli Libro
| Editore | Red Edizioni |
| Anno Pubblicazione | 2005 |
| Formato | Libro - Pagine: 140 - 14,5x22cm |
| EAN13 | 9788874472635 |
| Lo trovi in: | Alimentazione e salute |
Recensioni Clienti
4,33 su 5,00 su un totale di 3 recensioni
-
5 Stelle
33% -
4 Stelle
67% -
3 Stelle
0% -
2 Stelle
0% -
1 Stelle
0%
Ti è piaciuto questo libro?
Scrivi una recensione
e
guadagna Punti Gratitudine!
Ornella
Acquisto verificato
Voto:
Un libro che ti apre a nuove prospettive e strategie per affrontare il disagio del peso in eccesso. Una lettura fluida e arricchente.
Patrizia
Acquisto verificato
Voto:
Ottima lettura. Lo consiglio a chi cerca, come me, di capire dove si sbaglia nel provare di dimagrire senza ottenere risultati.
Sabrina
Acquisto verificato
Voto:
o ricevuto questo libro per regalo delle feste.. da quando lo leggo riesco a portare avanti ogni dieta xke spiega tutti i motivi che noi non continuiamo e cosi ti da delle motivazioni per andare avanti e vedermi un giorno come sempre o sperato di essere con parole semplici da capire e lettura scorrevole consigliato :)
