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Descrizione
Le tecniche respiratorie dello yoga, esistenti da più di 5000 anni, possono aiutare a perdere peso. Come è possibile?
L'Autrice ci spiega che quando inspiriamo l'addome si gonfia, migliorando l'apporto di ossigeno nel corpo. Ciò incrementa la funzionalità del cervello e innalza il metabolismo. Chi pratica queste attività tende a non essere in sovrappeso, in quanto molti degli esercizi e delle posizioni utilizzate possono stimolare l'eliminazione del grasso corporeo. Chi pratica lo yoga, poi, mangia con moderazione e regolarità, evitando così i rischi legati all'obesità.
In questo libro sono contenuti esercizi e metodi di respirazione yoga, grazie ai quali è possibile aumentare le capacità cerebrali e di concentrazione.
Dettagli Libro
| Editore | Armando Editore |
| Anno Pubblicazione | 2009 |
| Formato | Libro - Pagine: 124 - 16x24cm |
| EAN13 | 9788860813145 |
| Lo trovi in: | Yoga |
Recensioni Clienti
4,00 su 5,00 su un totale di 1 recensione
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Milena
Acquisto verificato
Voto:
Lo ritengo molto utile..un valido aiuto..unito ad altre tecniche e anche giusto rapporto con il cibo. Provare per credere.Ottimo acquisto.
