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Perdere Peso in Modo Sano e Duraturo
I poteri della mente al servizio della volontà di perdere peso riacquistando la salute
- Prezzo € 12,67 invece di sconto 15%
- Armenia Edizioni
- Libro - Pagine 192
- Formato: 14x21,5
- Anno: 2012
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In questo libro rivoluzionario, la dieta non viene vista come una drastica riduzione del cibo o una sfida con il proprio corpo, ma come una riprogrammazione del proprio subconscio e, quindi, della propria mente.
Attraverso esercizi di ipnosi, meditazione, affermazioni e visualizzazioni, l'autore si propone di aiutare i suoi pazienti con una cura mirata a eliminare le cause dei disturbi del comportamento alimentare in modo salubre e duraturo.
Grazie a questo libro, impareremo a:
- introdurre facili esercizi nella nostra quotidianità;
- sviluppare abitudini alimentari più sane;
- vivere in modo più equilibrato e naturale mantenendo il nostro peso ideale;
- indurre l'autoipnosi per migliorare noi stessi in ogni aspetto della vita.
INDICE:
Nota per i lettori
Introduzione
Come utilizzare questo libro
- Perdere peso grazie alla spiritualità: un modo di essere completo
- Perché le diete non funzionano
- In che modo prendiamo o perdiamo peso. Calorie e metabolismo
- Mangiare per raggiungere e mantenere il tuo peso ideale
- Un po' di esercizio fisico per grandi risultati
- Come utilizzare le tecniche mente-corpo per perdere peso
- Ipnosi: la soluzione definitiva per perdere peso
- Riepilogo
- Lo trovi in
- Dimagrire e peso forma
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