Pilates con Piccoli Attrezzi

Sei in: Home > Tecniche per il corpo > Pilates > Pilates con Piccoli Attrezzi

Disponibilità per la spedizione:
immediata!

Quantità:

Acquista Pilates con Piccoli Attrezzi

Guadagna 11 punti Gratitudine!

Pilates con Piccoli Attrezzi

Amiena Zylla, Wolfgang Miessner

-15%

Pilates con Piccoli Attrezzi

Prezzo € 10,97 invece di 12,90 sconto 15%
Red Edizioni
Libro - Pagine 93
Formato: 16,5x20,5
Anno: 2012
Sconto

Ti è piaciuto questo libro? Scrivi una recensione! Guadagna Punti Gratitudine!
Ricorda anche di condividerlo (clicca sui bottoni qui sotto)

«Dopo 10 ore vi sentirete meglio, dopo 20 ore avrete un aspetto migliore, dopo 30 ore avrete un corpo nuovo». Così si espresse Joseph H. Pilates a proposito degli effetti del metodo da lui proposto.

Gli esercizi illustrati in questo libro, adatti sia ai principianti sia agli esperti di Pilates, e spiegati passo per passo, migliorano il rendimento fisico e apportano grandi benefici a livello psicocorporeo.

La variante classica è il Mat Work, ovvero 'il lavoro sul materassino'. L'aggiunta di piccoli attrezzi (la banda elastica, la Redondo Ball, il Magic Circle e il Foam Roller) rende l'allenamento più vario e ne aumenta notevolmente l'efficacia.