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Descrizione
"Pilates facile in gravidanza" è uno strumento utile per tutte le donne incinte.
Le sessioni di Pilates illustrate dall'autrice sono semplici, efficaci e sicure: ogni posizione è accompagnata da una descrizione e da un'immagine così da evitare errori di postura ed eventuali danni.
Gli esercizi sono mirati a mantenere il benessere nelle diverse fasi della gravidanza (primo, secondo e terzo trimestre) e a ritrovare la forma quando il figlio è nato.
La sequenza delle azioni può essere adattata al tempo che si ha a disposizione.
Dettagli Libro
| Editore | Antonio Vallardi Edizioni |
| Anno Pubblicazione | 2012 |
| Formato | Libro - Pagine: 128 - 13,5x15,5cm |
| EAN13 | 9788878878365 |
| Lo trovi in: | Pilates |
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