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Pilates per Negati
Impara i segreti della "ginnastica delle star"!
- Prezzo € 14,00
- Oscar Mondadori
- Libro - Pagine 366
- Formato: 17x21
- Anno: 2010
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Nato come disciplina di allenamento per ballerini, atleti, star del cinema, il pilates ha conquistato milioni di appassionati nel mondo. E a ragione: questa disciplina rende il corpo più tonico, flessibile, migliora l'equilibrio e la percezione di sé...
Certo, bisogna avere il tempo e i soldi per iscriversi a un corso in palestra... oppure seguire le indicazioni di questo libro, con tutti gli esercizi illustrati step-by-step da una grande esperta, che vi aiuterà a stendere e seguire un programma personalizzato.
- Lo trovi in
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