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Descrizione
Il Pilates è un allenamento unico. Corpo più snello e ben modellato, addominali tonici, schiena più forte, postura migliore: sono solo alcuni degli effetti positivi di questa splendida disciplina.
Il testo prevede 3 livelli differenti - principiante, intermedio e avanzato, riuscendo a soddisfare le esigenze sia di chi si avvicina per la prima volta a questo metodo, sia agli istruttori.
"Apri le porte al Pilates, cambia il Tuo corpo, rinforza lo spirito; vivi anche Tu un'esperienza unica." Ester Albini
Dettagli Libro
| Editore | Elika Edizioni |
| Anno Pubblicazione | 2012 |
| Formato | Libro - Pagine: 223 - 16,5x23,5cm |
| EAN13 | 9788895197739 |
| Lo trovi in: | Pilates |
Autore
Ester Albini - Docente della Federazione Italiana Fitness e della Swiss Academy of Fitness & Sports, Master Trainer e Master Guide, Presenter internazionale specializzata nell'allenamento posturale, certificata come terapista del metodo Mézière.
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Recensioni Clienti
4,00 su 5,00 su un totale di 3 recensioni
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Morena
Acquisto verificato
Voto:
Un libro molto pratico e dettagliato. Interessante per chi desidera avvicinarsi al pilates con i propri ritmi e per poterlo praticare a casa propria.
Marco
Acquisto verificato
Voto:
abbastanza facile, abbastanza completo. come omaggio ci sta altrimenti non lo comprerei. povero di figure e inadatto per chi non ha mai praticato
Cinzia
Acquisto verificato
Voto:
Ben congegnato, completo e ricco di foto a supportare ogni pratica spiegata. Lo consiglio a chi volesse avvicinarsi al pilates.
