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Pilates + Dvd

In forma in 15 minuti

Alycea Ungaro

Pilates + Dvd

  • Prezzo € 19,00
  • Libro - Allegati: DVD - Pagine 128
  • Formato: 19x24
  • Anno: 2009

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Non avete tempo per seguire dei corsi con regolarità? Questo volume con DVD vi permette di ritrovare equilibrio e benessere, dedicando solo 15 minuti al giorno al Pilates.

  • Grazie ai quattro programmi di esercizi, senza l'utilizzo di macchine specifiche, potrete migliorare il vostro tono muscolare, correggere la postura e rinforzare gli addominali
  • Le accurate immagini del libro illustrano i movimenti passo dopo passo e i folder riassuntivi, che si aprono alla fine di ogni programma, permettono dì memorizzare e ripetere a colpo d'occhio le sequenze 
  • Il DVD mostra in tempo reale tutte le posizioni del libro, approfondendo in modo efficace l'esecuzione, accessibile anche ai meno esperti 

 

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