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Pilates per la Terza Età

La maturità del benessere

Gianpiero Marongiu

Pilates per la Terza Età

  • Prezzo € 12,50
  • Libro - Pagine 156
  • Formato: 15x21
  • Foto in b/n
  • Anno: 2008

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L'attività motoria permette di lottare contro l'invecchiamento e di facilitare l'indipendenza e l'autonomia dell'individuo, intervenendo anche sulla sfera psicologica e sociale.

Il Pilates è un metodo di ginnastica posturale atto a ridare il giusto equilibrio al corpo, messo sempre più a dura prova da una vita stressante, a livello sia fisico che mentale. Questo metodo dall'aspetto dolce e rilassante consente di:

  • eliminare le tensioni e le posture sbagliate;
  • riscoprire ciò che il corpo è ancora in grado di fare.

 

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