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Descrizione
L'attività motoria permette di lottare contro l'invecchiamento e di facilitare l'indipendenza e l'autonomia dell'individuo, intervenendo anche sulla sfera psicologica e sociale.
Il Pilates è un metodo di ginnastica posturale atto a ridare il giusto equilibrio al corpo, messo sempre più a dura prova da una vita stressante, a livello sia fisico che mentale. Questo metodo dall'aspetto dolce e rilassante consente di:
- eliminare le tensioni e le posture sbagliate;
- riscoprire ciò che il corpo è ancora in grado di fare.
Dettagli Libro
| Editore | Elika Edizioni |
| Anno Pubblicazione | 2008 |
| Formato | Libro - Pagine: 156 - 15x21cm |
| EAN13 | 9788895197128 |
| Lo trovi in: | Pilates |
Recensioni Clienti
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Annick
Acquisto verificato
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Un manuale molto pratico e molto utile per aver un idea su come supportare l’allenamento dei propri clienti o dei propri cari in età avanzata.
Davide Nicola
Acquisto verificato
Voto:
L'attività motoria, qualunque essa sia permette di facilitare l'indipendenza fisica e l'autonomia di ognuno di noi, indipendentemente dalla nostra età. Il PIlates è un metodo che offre un equilibrio tra la mente e il corpo e in questo libro, viene illustrato un protocollo di esercizi pratici che dimostra la sua eterogeneità di applicazione
