Potenzia il Tuo Cervello

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Il libro intende essere una breve guida contenente delle tecniche atte a migliorare le capacità intellettive e mnemoniche. A partire da degli affondi teorici relativi all'anatomia del cervello umano, si passa poi ai diversi tipi di intelligenze. Vi è poi una seconda parte relativa alle tecniche di miglioramento mnemonico, ed infine una terza parte riguardante una batteria di esercizi. Un libro abbastanza interessante, anche se l'ho trovato piuttosto tecnico.

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Molto pieno di sé. Manca di risvolto pratico. Prolisso e si perde nel suo ego.. non credo che porti alle super prestazioni di cui parla

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Non mi è piaciuto molto. La prima parte spiega il cervello e come funziona. La seconda contiene un elenco in ordine alfabetico di ciò che fa bene o fa male al cervello ma nulla che non si sappia già: leggere, le novità, fare cose nuove o diverse, l'alimentazione, la respirazione, viaggiare, immaginare si sa che fanno bene come l'alcol, la droga , il fumo la sedentarietà fanno male. La terza parte contiene degli esercizi, indovinelli, enigmi come quelli che si trovano nelle riviste per allenare il cervello. La traduzione non è per niente accurata e gli errori e le frasi tradotte male distraggono e rallentano la lettura.

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Questo libro è davvero molto utile per migliorare la nostra efficienza mentale. "Potenzia il tuo cervello" fornisce numerosi esercizi di rompicapo e degli enigmi utili, divertenti e pratici che serviranno per mantenere giovane il nostro cervello. In alcuni individui il cervello invecchia facilmente molto più rapidamente che in altri proprio perchè non viene stimolato, allenato o esercitato a svolgere alcune attività. Il cervello O LO USI O LO PERDI. Infatti è come un muscolo: se lo si usa cresce e si espande; se non lo si usa si atrofizzerà. Pertanto, per conservare le potenzialità del cervello, si raccomanda caldamente non solo di RESTARE ATTIVI ma anche di impegnarsi in COSE NUOVE di tanto in tanto. Attualmente gli studi hanno dimostrato che con un'adeguata stimolazione il cervello può continuare a crescere producendo un miglioramento intellettivo ed un funzionamento migliore anche alla bella età di 90 anni. Sembra assurdo, ma è proprio vero! I neuroni possono rigenerarsi e le cellule perdute possono essere sostituite alle condizioni giuste e con la stimolazione appropriata, praticamente nello stesso modo in cui la nostra pelle si autoripara dopo un taglio. Quindi è possibile trasformare una memoria scarsa in una memoria buona.