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Descrizione
Il pranayama, arte e scienza del respiro, è una parte fondamentale (e tuttavia poco conosciuta) dello yoga, le cui tecniche - frutto di una conoscenza iniziatica - furono perfezionate attraverso i secoli in remoti asrama dell'India, dove erano rivelate soltanto a pochi adepti ritenuti degni di ricevere un tale insegnamento.
Negli ultimi anni, tuttavia, la situazione è cambiata: le pratiche yoga si diffondono ovunque, e il pranayama si è imposto all'attenzione di medici e studiosi, non solo come strumento efficace di prevenzione e cura dello stress e di altri disturbi, ma anche come metodo di autorealizzazione in vista di uno stato di coscienza superiore.
K. S. Joshi, profondo conoscitore dello hatha-yoga, ci offre in questo libro una trattazione agile ma completa del pranayama e delle tecniche yoga ad esso collegate (asana, bandha, kriya e mudra), nel rispetto della tradizione, ma anche alla luce delle più recenti acquisizioni della scienza moderna.
Dettagli Libro
| Editore | Magnanelli Edizioni |
| Anno Pubblicazione | 1995 |
| Formato | Libro - Pagine: 141 - 15x21cm |
| EAN13 | 9788881560035 |
| Lo trovi in: | Yoga |
Recensioni Clienti
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Giuseppe
Acquisto verificato
Voto:
Un libro utile a capire la respirazione pranayama. Facendo apnea e dovendo imparare questa respirazione e tecniche di rilassamento, ho trovato questo testo molto valido ed una ottima lettura supplementare.
Elisa
Acquisto verificato
Voto:
Il libro spiega molto bene le tecniche della respirazione, in modo chiaro e semplice, ma non essendo scontato. Consigliato a tutti coloro che voglio approfondire la materia.
