Prendi in Mano la Tua Felicità

Scopri come trovare risposte, soluzioni e risorse dentro di te. Con questo libro potrai diventare il miglior coach di te stesso.

Che cosa fa un coach? Secondo Claudio Belotti, uno dei trainer più esperti e apprezzati, fa soprattutto tre cose:

• ti aiuta a capire che cosa vuoi e perché lo vuoi;
• elimina o riduce i fattori che ostacolano o rallentano la tua crescita personale;
• ti fornisce gli strumenti per ottenere il risultato.

E non solo: il coach ti aiuta a raggiungere uno stato di felicità e benessere, a migliorare le tue relazioni, la tua capacità di risolvere i problemi, la tua determinazione.

Devi fare una scelta professionale? Non riesci a gestire un conflitto? Ti senti insoddisfatto di come sta andando la tua vita? L'esclusivo metodo One Hand Coaching, messo a punto in anni di esperienza dall'autore, è costituito da cinque passaggi - come le dita di una mano -, vere e proprie tecniche per la realizzazione e la crescita personale, testate su migliaia di persone, capaci di venirti rapidamente in soccorso ogni volta che ne hai bisogno.

Tutte le difficoltà cesseranno di esistere. Perché il «metodo Belotti» non è orientato solo ai risultati, ma si prende cura di qualcosa che ti rende unico: il tuo vero scopo nella vita.

"Consiglio questo libro a tutti coloro che hanno come primo desiderio potenziare le proprie qualità e non avere più alibi per non essere la versione più alla di se stessi."
Roberta Armani

"Tutto quello che troverai in queste pagine funziona davvero perché è il risultato di decenni di coaching e formazione sul campo. Claudio è riuscito a distillare un metodo straordinario"
Luigi Centenaro, Personal Brand Strategist

"Il coaching è un'arte, interpretabile in tanti modi. Il metodo di Claudio è decisamente uno dei migliori per chi vuole ottenere risultati concreti e duraturi"
Damiano Castelli, CEO ING Direct Italia

"Un metodo efficace in un libro facile e comprensibile. Claudio Belotti ha fatto di nuovo centro."
Federica Tagliati, NLP Trainer, psicoioga e ipnoterapeuta

"Claudio ha tanto cuore e tanta lesta. Tanto da potersi proporre come un eccellente mentore in un mondo che ne ha davvero bisogno."
Sebastiano Zanolli, manager

"Le formidabili competenze di Claudio Beloni sono pareggiate dalla sua profonda umiltà, e questo fa di lui un maestro d'eccellenza."
Francesco Tesei, mentalista

Introduzione - Una domanda difficile

• Altri ostacoli
• Donne-uomini: un altro 1-0
• Cosa troverai qui
• Pollice
• Indice
• Medio
• Anulare
• Mignolo
• Un'ultima precisazione
• Ah, no... è questa l'ultima precisazione

Mondo coaching

• Avvertenze: leggere prima dell'uso
• In viaggio nel tempo
• Tutti in carrozza!
• Extraordinary coaching
• Secondo me
• Il coaching in tre tappe
• Il coaching oggi
• Di coaching in coaching
• Business o Executive coaching
• Pronti, partenza, via!

Lo scopo

• Perché vuoi quel che vuoi?
• Scopo vs obiettivo
• Scopo vs valori
• Qualcosa che ci rende tutti uguali...
• Un po' di esercizio
• Come riconoscere il vero scopo
• A caccia del tuo scopo
• Allineamento
• Viaggio al centro della Terra
• Tutti in riga
• Attenzione: allineamento in corso!

La direzione

• La direzione giusta per te
• La tecnica del salmone
• A passeggio lungo la spirale
• Le Dinamiche a Spirale
• Vietata la gerarchia
• Un esempio vivente
• Nell'occhio del ciclone
• E tu, quali livelli hai sviluppato dentro di te?

La situazione attuale

• La mia cassetta degli attrezzi
• Facciamo il punto
• Un motivo ci sarà
• Voglio arrivare là
• Organizzarsi per il successo
• Uno sguardo al futuro

L'obiettivo

• Un metodo «prét-à-porter»
• Dal grande al piccolo
• Una partenza sopra le righe
• Non tutti gli obiettivi sono uguali
• Il tuo reality
• Un mondo di possibilità
• WWW (ma non è World Wide Web)

Il comportamento

• «Back to the roots»: alle radici del coaching
• Le parole chiave
• Le tecniche del coach
• È ora di entrare in scena
• «That's not all, folks!»

Conclusione

• Lo scopo
• La direzione
• La situazione
• L'obiettivo
• Il comportamento
• Prima di lasciarci davvero

COSA TROVERAI QUI

"...ho deciso di scrivere questo libro, perché voglio dire la mia sul lavoro che svolgo con passione in giro per il mondo da oltre due decenni. Voglio condividere le mie valutazioni sui diversi metodi, spiegando per quali aspetti - secondo la mia esperienza - sono proficui e per quali meno utili. Voglio farti partecipe del mio approccio anche al di fuori dei miei corsi, perché penso e spero che possa aiutarti, che ti sia utile per vivere una vita come tu la vuoi, se stai cercando un modo per dare il meglio di te. Se poi anche tu sei un coach o vuoi diventarlo, mi auguro che possa ispirarti.

Ho scritto questo libro perché tu possa trovare strumenti efficaci per essere coach di te stesso. L'ho scritto per tutti quelli che si chiedono cosa faccia un coach e in che modo possa aiutarli a migliorare se stessi o la loro azienda. E, infine, l'ho scritto come elemento di confronto e di supporto per chi è già coach, e di stimolo per te se vorrai diventarlo.

Ecco com'è organizzato il volume.

Nel Capitolo 0 troverai:

• una sintetica storia del coaching;
• le sue diverse tipologie di intervento;
• chi è il coach, a cosa serve e cosa, secondo me, deve fare.

Quindi entrerai nel cuore pulsante del libro e ti spiegherò il mio metodo, che ho chiamato One Hand Coaching.

Ho scelto questo nome perché il mio approccio si articola in cinque passaggi, proprio come le dita di una mano, e ognuno prevede una serie di tecniche. Ho optato per qualcosa che fosse facile da ricordare, per venirti rapidamente in soccorso ogni volta che ne avrai bisogno. Vedrai che si tratta di un sistema molto flessibile ed efficace.

Mi colpisce sempre come noi esseri umani siamo straordinariamente bravi a complicarci la vita. Ma quando abbiamo la pazienza di risalire alla fonte dei nostri problemi, di solito ci accorgiamo che derivano da una causa molto semplice. È l'esperienza che me lo insegna. Trova questa causa, tira il filo e avrai sciolto il nodo. Tutte le difficoltà cesseranno di esistere. Questo è l'obiettivo attorno al quale, in tanti anni, ho pazientemente costruito il mio One Hand Coaching."

Claudio Belotti