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Descrizione
Dubitare di noi stessi: tutti conosciamo questo stato d'animo che ci rende talvolta così insicuri. "Sono in grado di fare questa cosa?" "Mi è permesso farlo?" "È giusto che io lo faccia?" "Sono stato abbastanza bravo?"
Ogni persona sana di mente sa che cosa significa avere dei dubbi. Fa parte del bagaglio emotivo di ogni essere umano esitare in determinate situazioni, non sapere precisamente cosa sia meglio fare oppure essere in conflitto con i propri sentimenti e desideri. Quando però si esagera, i dubbi finiscono per indebolire il nostro senso di autostima e minano la fiducia in noi stessi e anche negli altri.
Bàrbel Wardetzki, esperta psicoterapeuta, mostra come sia possibile imparare ad avere un rapporto più sereno con le nostre insicurezze. Scoprendo da dove derivano gli attacchi alla nostra autostima, impareremo a riprendere in mano le redini della nostra vita e sapremo così affrontare nuove situazioni senza autosabotarci. L'autrice ci aiuterà a ritrovare la stima in noi stessi, a fidarci delle nostre sensazioni e ad apprezzarci semplicemente per quello che siamo.
Dettagli Libro
| Editore | Feltrinelli Edizioni |
| Anno Pubblicazione | 2016 |
| Formato | Libro - Pagine: 106 - 13x20cm |
| EAN13 | 9788807889790 |
| Lo trovi in: | Autostima |
Autore
Bärbel Wardetzki - Nata in Germania nel 1952, ha studiato piscologia e, dopo la laurea, ha continuato la sua formazione negli Stati Uniti con una specializzazione in terapia della Gestalt. Nel 1983 ha iniziato a lavorare come psicoterapeuta entrando in contatto con diversi indirizzi terapeutici, tra cui il lavoro corporeo, l’analisi transazionale (AT) di Berne, il new identity process (NIP) di Casriel, e anche con l’associazione anonima alcolisti, occupandosi specialmente dei problemi determinati dalla dipendenza, in particolare dai disturbi dell’alimentazione e della personalità....
Continua a leggere la Biografia di Barbel Wardetzki
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Recensioni Clienti
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Marica
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Voto:
Ho già alttri testi di questa scrittrice. Diventare padroni di se stessi é il tema principale di questo manuale di auto aiuto scritto da una nota psicoterapeuta in modo chiaro, piacevole, arguto, che tocca i temi più diversi, le difficoltà della vita e l'auto stima, il rispetto, il successo e l'insuccesso, e, soprattutto, insegna ad accettarsi anche con le proprie insicurezze. Ottima e consigliabilissima lettura.
