Scritto da: Alessandro

Negli ultimi venti anni, da quando sono nell'età adulta, la mia passione culturale extra-lavorativa più continua è stata il funzionamento della mente. Cos'è la mente? Come funziona? Come migliorare il suo funzionamento? Ho letto decine e decine di libri su questa materia. Da quelli che esprimono una visione più fisiologico-materialista, a quelli che hanno un approccio più filosofico-spirituale come tutta la tradizione del Buddismo Tibetano. “Psiche Amica” ha un approccio che cerca di restare a metà fra questi due approcci. Sebbene l'importanza fondamentale del lato spirituale non venga assolutamente sottaciuta, si propongono al lettore argomentazioni che fanno ampio uso della logica e della razionalità per spiegare in modo accessibile a chiunque come funziona la nostra mente e – soprattutto – come utilizzarla a nostro favore e non contro di noi, come spesso avviene. Il libro si compone di due parti, una più “teorica” ed una più “pratica”. La parte “teorica”, a me che leggo di queste cose da anni, non ha detto niente di nuovo, ma il modo in cui è scritta è sicuramente accattivante, pieno di racconti e storielle che rendono sempre viva l'attenzione. Si percepisce chiaramente la formazione di psicologo dell'autore. L'aspetto, per me, più affascinante e innovativo è la cornice culturale all'interno della quale tutta l'opera è inserita, ovvero, l'Igienismo Naturale di scuola Costacurtiana dalla quale l'autore trae ispirazione e che funge da impalcatura teorica anche per la seconda parte del libro. La mente, come il corpo, infatti, ha la capacità di auto-guarire, a patto che sia messa nelle condizioni di farlo attraverso pratiche naturali ed assolutamente non farmacologiche. Ed arriviamo, quindi, alla parte più “pratica” del libro nella quale si presentano una serie di esercizi per il corpo e per la mente che consentono di acquisire abitudini utili a far “auto-guarire” la propria mente. Anche nel campo degli esercizi non c'è niente di particolarmente nuovo, ma sono illustrati in maniera molto coinvolgente e pratica e traspare chiaramente l'approccio “occidentale” dell'autore. Ho letto decine di libri sulla meditazione. Molti veramente belli, ma nessuno mi ha dato – fino ad oggi, certamente anche per colpa mia – un forte stimolo a fare qualcosa per abbandonare abitudini negative ed abbracciare nuove abitudini positive. Terminate la lettura del libro viene quasi spontaneo mettere in pratica i moltissimi consigli che fornisce. In conclusione, trovo “Pische Amica” uno dei libri più belli che abbia letto sul tema della mente e della trasformazione della mente. Peccato per qualche piccolo refuso di troppo che è sfuggito all'editore e che senza dubbio verranno corretti nelle prossime edizioni che speriamo saranno numerosissime perché ritengo la diffusione di questo libro potrebbe essere di beneficio a moltissime persone, così come lo è stato per me.