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Descrizione
Un saggio completo sullo yoga nella gravidanza, nel parto e nell'allattamento.
Lo yoga è la pratica che tutte le donne dovrebbero seguire durante la gravidanza per mantenersi in forma e in equilibrio con se stesse, per garantire il buon esito di un parto naturale e favorire la salute del bambino.
Con una descrizione dettagliata dei diversi asanas, l'autrice riassume le posizioni da assumere nel periodo di gestazione, e approfondisce come la donna, con l'ascolto interiore, deve prepararsi psicologicamente ed emotivamente ad accogliere una nuova vita dentro di lei.
Indicato per gli istruttori e i maestri di yoga, questo libro è rivolto anche ai medici e ai ginecologi, a chi conduce corsi per gestanti, a chi insegna discipline alternative e olistiche, e a tutti quelli che vogliono approfondire questo tema.
Stefania Allegra, nata a Taormina nel 1973, si interessa alla cultura indiana, allo yoga e allo studio del sanscrito fin da piccola. Nel 2003 fonda e dirige lo Yogasattva Research Institute, con sede a Taormina. Attualmente è responsabile nazionale del settore yoga U.K.I.D.A. e Maestro Federale Yoga U.K.I.D.A.
Dettagli Libro
| Editore | Mursia Edizioni |
| Anno Pubblicazione | 2007 |
| Formato | Libro - Pagine: 214 - 14x21cm |
| EAN13 | 9788842537281 |
| Lo trovi in: | Yoga |
Autore
Stefania Allegra, nata a Taormina nel 1973, si interessa alla cultura indiana, allo yoga e allo studio del sanscrito fin da piccola. Nel 2003 fonda e dirige lo Yogasattva Research Institute, con sede a Taormina. Attualmente è responsabile nazionale del settore yoga U.K.I.D.A. e Maestro Federale Yoga U.K.I.D.A.
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