Quando il Lavoro ci fa Ammalare
Prevenire e contrastare disturbi fisici ed emozionali
Hans Peter Unger, Carola Kleinschmidt
- Prezzo € 14,90
- Tecniche Nuove
- Libro - Pagine 122
- Formato: 13x20
- Anno: 2009
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Gli autori descrivono il meccanismo dell’alienazione strisciante e mostrano come uscire da questa spirale. Sanno che i consigli elargiti con buone intenzione come “Hai bisogno di una vacanza” non sono di grande aiuto. È più utile individuare le connessioni più profonde.
Di notte restate spesso svegli e rimuginate sui problemi di lavoro? Vi sentite esausti e temete di non riuscire più a far fronte a tutto ciò che vi viene richiesto? Allora non siete soli. Stress e depressione si stanno trasformando sempre più rapidamente nella malattia numero uno legata al lavoro.
Si inizia spesso in modo impercettibile: una mole di lavoro sempre crescente e scadenze sempre più pressanti. Mancanza di stima, ristrutturazioni aziendali o la preoccupazione per il posto di lavoro aumentano la pressione.
Presto si instaura un circolo vizioso fatto di eccessivo impegno e senso di impotenza. E sempre più spesso la diagnosi è: depressione da stress.
- Lo trovi in
- Manuali di psicologia
- Ansia, stress e fobie
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