Rhodiola

Adattogena, immunostimolante, cardioprotettiva e utile a potenziale il rendimento fisico e mentale: la rhodiola è una pianta dai mille benefici, che si rivelerà una preziosa alleata per tutti i momenti in cui ti senti “giù”!

Ti senti sotto stress e non sai come combatterlo? Hai bisogno di una sferzata di sana energia? In Europa esiste una pianta medicinale, conosciuta da oltre 2000 anni, ben più potente del ginseng, noto rimedio per i casi di esaurimento fisico e mentale. È la rhodiola, il più potente rimedio fitoterapico contro lo stress.

Originaria della Siberia, la rhodiola (Rhodiola rosea) ha l’incredibile capacità di aumentare la resistenza fisica ed eliminare lo stress, potenziando nel contempo il sistema immunitario e portando sollievo in caso di ansia e depressione. Per di più, poiché aumenta le funzioni metaboliche, è d’aiuto in caso di sovrappeso, perché contribuisce a sciogliere i grassi.

Con la rhodiola puoi dare anche tu una marcia in più al lavoro, allo studio, alla memoria e all’attenzione, combattere la stanchezza fisica e mentale, migliorare le capacità di apprendimento e alleviare gli stati depressivi. Inoltre, essendo una pianta energizzante, esercita un effetto rinvigorente sulla sfera sessuale maschile e femminile, permettendo di ritrovare la libido perduta.

A proposito di erboristeria

Prefazione

Erborista? Non solo

Introduzione

Capitolo 1 - Lo ha fatto perché non sapeva che fosse impossibile

Capitolo 2 - Storia, ecologia e botanica

• Storia e usi tradizionali
• Diffusione ed ecologia
• Biodisponibile: per quanto tempo ancora?
• Botanica

Capitolo 3 - Principi attivi dalle proprietà teoriche

• La radice che sa di rosa
• Rosavine e salidroside: chiavi della sua efficacia?
• Un rapporto che fa discutere
• E allora, totum o estratto?
• Un tripudio di elementi costitutivi
• Cosa conta per l'erborista

Capitolo 4 - Virtù pratiche

• Le funzioni attivate dalla rhodiola
• Che cos'è una pianta adattogena?

Capitolo 5 - Galenica e modalità di preparazione

• Raccolta, essiccamento e polverizzazione
• Forme galeniche da preparare da sé
• Un giretto dall'erborista
• Saper scegliere la rhodiola

Capitolo 6 - La pratica, in negozio

• Come utilizzarla la prima volta?
• Una pianta del mattino, ma anche della sera!
• Una persona, una domanda, un programma
• Per concludere

Capitolo 7 - Normativa

• Farmaco tradizionale fitoterapico
• Integratore alimentare
• Regole severe

Bibliografia

Ringraziamenti

Nota sull'autore

Lo ha fatto perché non sapeva che fosse impossibile:

"Immaginate che qualcuno vi chieda di portarlo in barca a 38 km al largo delle coste della Linguadoca-Rossiglione, nel Mediterraneo. E una persona che di sua spontanea volontà si tuffa e rientra a nuoto fino alla spiaggia di Narbonne. Vi chiede inoltre di attenderlo pazientemente là per tenergli la bicicletta: “Arriverò in meno di ventiquattro ore” vi dice. Non appena arrivato, inforca il suo mezzo e parte, andata e ritorno, in direzione Reims, 900 km. Al suo ritorno, qualche giorno dopo, intraprende, questa volta in sola andata, una gara podistica fino alle spiagge dell’Atlantico, dalle parti di Bordeaux, cioè 422 km... Se vi dicessi che ho vissuto un’avventura del genere, mi credereste?"

Jean-François Astier

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