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Descrizione
È possibile guardare alla depressione, anziché come a un mostro che ci terrorizza e ci annienta, come a una dimensione emotiva tra le tante, che può concorrere al benessere e alla stabilità personale non meno di quegli stati d'animo che consideriamo di segno positivo, come la gioia e la speranza.
È bene convincersi che non si guarisce dal "mal di vivere" perché è parte integrante, ed essenziale, della nostra esperienza affettiva. Senza vissuti di sofferenza, di fallimento e delusione, saremmo esseri incompleti, incapaci di apprezzare la vita in tutte le sue sfumature. La nostra sensibilità ne risulterebbe impoverita e, con essa, la nostra capacità di amare e creare legami profondi con gli altri.
A seguito di una crisi depressiva non è insolito che si verifichi un sorprendente miglioramento della qualità della nostra esistenza, perché è possibile trasformare i momenti di disperazione e di angoscia in opportunità di recupero, uscendone fortificati, più lucidi e resistenti.
Depressione e ansia non sono incontrollabili, come tendiamo a credere. Al contrario, con adeguate strategie vincenti, si possono affrontare in modo vantaggioso. La nostra capacità di reazione può essere risvegliata dalla consapevolezza, attraverso la ricerca di rimedi che sono a portata di mano più di quanto siamo abituati a pensare. Dunque conviene sperimentare, mettendo in campo la nostra creatività per trovare “protocolli di cura” personalizzati, continuando a comprometterci energicamente con la vita anche in condizioni di emergenza.
Le donne, che più frequentemente degli uomini si trovano a fare i conti con la depressione, anche per ragioni culturalmente fondate, sanno essere capaci di operare in se stesse e nella loro vita grandi cambiamenti, trasformando un oscuro malessere in una formidabile occasione di riscatto.
Dettagli Libro
| Editore | Feltrinelli Edizioni |
| Anno Pubblicazione | 2012 |
| Formato | Libro - Pagine: 232 - 14x22cm |
| EAN13 | 9788807172380 |
| Lo trovi in: | Depressione |
Autore
Ivana Castoldi, psicoioga e psicoterapeuta, ha operato per diversi anni presso il Centro per lo studio e la terapia della famiglia dell'Ospedale Niguarda-Cà Granda. Attualmente esercita la libera professione a Milano, alternando il lavoro clinico a quello di formazione. Ha pubblicato con Feltrinelli: Meglio sole. Perché è importante bastare a se stesse (2001), Narcisi. Uomini in crisi di identità (2003), Figli per sempre (2005) e Riparto da me. Trasformare il mal di vivere in un'opportunità per sé (2012).
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Recensioni Clienti
2,00 su 5,00 su un totale di 2 recensioni
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Luisa
Voto:
Un libro che promette tanto ma non dice nulla. L'ho trovato molto banale e non approfondisce il tema della depressione. Lo sconsiglio
Irene
Acquisto verificato
Voto:
E' stato un libro che non mi ha "illuminato" più di tanto. Non lo riacquisterei. Spesso sono riportate delle personalissime opinioni dell'autrice che mi sono risultate irritanti... E poi indifferenti del resto. La copertina del testo è molto bella però. La donna che sorride in copertina con le fossette aiuta molto di più che il contenuto del libro.
