Sauna Tepidarium Bagno Turco

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Meb
Libro - Pagine 122
Formato: 14x21
Anno: 1988-1996

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Questo libro è una guida utile e divertente per coloro che vogliono avvicinarsi alla sauna, e contiene consigli interessanti anche per i veterani che già ne conoscono i benefici.

Il testo e le illustrazioni spiegano i vari passaggi della sauna, come si praticano, perché sono utili e per chi. Imparerete cosa fare prima, durante e dopo la sauna per averne il massimo beneficio e anche con quali criteri costruire una sauna in casa vostra.

Questo manuale completo parla anche di altre pratiche meno note ma altrettanto salutari della sauna: il tepidarium, il bagno turco, i bagni di fieno. Fare una sauna non è più un privilegio riservato ai grandi ricchi o agli sportivi professionisti; è un piacere, un'attenzione a se stessi e al proprio corpo che tutti possono concedersi.

Innumerevoli sono i suoi benefici per la forma fisica, per la linea, per l'attività sessuale e per essere meglio in grado di affrontare gli stress quotidiani.

Gudrun Dalla Via - E' un’autrice affermata, specializzata nel campo delle terapie naturali e delle medicine dolci. Anche sul tema “acqua” ha pubblicato svariati volumi, nel corso di oltre vent’anni. È giornalista pubblicista e docente di dietoterapia naturale in diverse scuole di naturopatia. I suoi libri sono stati tradotti in numerose lingue e sono diffusi in tutto il mondo.