Uno dei libri più letti e consigliati dagli psicologi che si occupano di autostima e automiglioramento. Ci illumina chiaramente sull'esperienza devastante di chi soffre di bassa autostima: la paura e l'ansia che prendono il controllo dei pensieri; dei sentimenti e dei comportamenti.

Mediante l'uso di strumenti e strategie consolidati nel tempo, Scatena l'Autostima offre un metodo di comprovata efficacia per spezzare le catene che ci ancorano al passato e riprogrammare il nostro futuro, potenziando al massimo la stima di noi stessi.

La dott.ssa Sorensen ci spiega: Lo sviluppo della bassa autostima nasce come un film nella nostra mente: registriamo e immagazziniamo gli eventi significativi nella memoria, formando le basi su cui vediamo e valutiamo noi stessi.

Se siamo stati ridicolizzati, criticati, umiliati, respinti, maltrattati o abbandonati, questo film sarà prevalentemente negativo; vedremo noi stessi come inadeguati, indegni e inamabili. Una volta formata, questa visione negativa e l'ansia che l'accompagna, permeeranno ogni aspetto della nostra vita.

Attraverso un percorso, costruito su esempi e spiegazioni, l'autrice permette la facile comprensione di un argomento complesso.

Capire come funziona l'autostima e come migliorarla è uno dei compiti più signicativi nella vita. Questo libro dà molto, ma molto di più, di "Una tisana calda per l'anima"; ha una sua anima propria e diventerà la bibbia dell'autostima!"
ROBERT LUBOW, M.D., Psychiatrist, Cincinnati, Ohio

Questo libro affascinante presenta nuove informazioni importanti sull'esperienza della bassa autostima. Chiunque abbia lottato contro l'insicurezza, si sentirà profondamente compreso, rivalutato e aiutato dalla lettura del testo.
SANDRA K. PINCHES, Ph.D., Clinical Psychologist, Portland, Oregon